Cuidados com a pele antes e depois da piscina!

A prática da natação já é benéfica para sua pele, pois melhora o fluxo sanguíneo e estimula a eliminação de toxinas pelo suor. Uma piscina bem tratada  também influencia no cuidado  e na saúde da sua pele.

Por isso, anote nossas dicas para cuidar da sua pele antes e depois da piscina e dê um belo mergulho, sem preocupações! Veja:

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  • exame médico – é sempre bom realizar um rápido exame médico antes de usar a piscina, para identificar algum problema que se agrava com a umidade, como fungos ou micoses;
  • evite a esfoliação – o processo tira uma camada de proteção natural da sua pele, deixando-a mais sensível e exposta  a doenças;
  • Hidrate seu corpo – sim, você perde água na piscina! Tome água antes, para garantir a hidratação, seu corpo também perde liquido ao transpirar na piscina;
  • protetor solar sempre – para aproveitar a piscina e o sol,  não esqueça de proteger a sua pele. Use sempre protetor solar!

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  • tome um banho – a primeira coisa a se fazer após um bom mergulho é tomar banho! Tome uma ducha de água doce, use um sabonete que ofereça hidratação para sua pele e saia renovado;
  • use chinelos – a região ao redor da piscina é muita úmida e pode favorecer a proliferacão de fungos. Sendo assim, chinelos sempre!
  • tome mais água – e, claro, mantenha-se hidratado com algumas garrafinhas de água depois do treino.

 

Agora, curta sua piscina com a atenção e cuidados que a sua pele merece! #PiscinaAproveiteMais

 

Fonte: Terra

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