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Natação auxilia no desenvolvimento de crianças e adolescentes autistas

O autismo é um transtorno global do desenvolvimento que pode se manifestar em crianças antes dos três anos. Logo, a pessoa que apresenta o quadro clínico de autismo apresenta dificuldades…

5 alimentos para comer antes do treino de natação

Por que comer antes do treino de natação? Independentemente se você está nadando para manter a forma e praticar algum exercício físico ou se está se preparando para uma competição,…

Saiba como a natação pode te ajudar a combater o estresse

Devido às atribulações do dia a dia e a preocupações com fatores como a insegurança e o desemprego, cada vez mais pessoas sofrem de estresse. O problema pode afetar cada um de maneira diferente,…

8 fatos interessantes sobre a natação que você não conhecia

De onde surgiu a natação? Quem é o maior nadador de todos os tempos? Quanto de caloria podemos queimar com esse esporte? Ficou curioso para descobrir as respostas dessas perguntas?…

5 Exercícios na piscina

Exercícios na piscina: 5 opções para ficar em forma

Praticar exercícios na piscina é uma excelente maneira de manter a saúde em dia, especialmente se você não precisa sair do conforto da sua casa para fazer isso. Brincadeiras na…